说到底还是比较冷漠，不想跟人说话引起的不妨每天给自己定一个目标，每天至少跟身边的人说15~30分钟的聊天（保证内容不能含有明显的人身攻击等令对方明显产生厌恶感的话语）
多晒晒太阳，多和朋友说话，实在不行就去看心理医生，要懂得求救
多出门多交流找找老同学一起说说话玩玩游戏慢慢的就会变回阳光的从前只能说岁月改变了我们
生活压力大吗，如果严重影响生活就去看看心理医生
少完手机，远离负面新闻，多做户外运动
