薄荷 菊花 配绿茶平时不要喝酒 即使非喝不可时也要微醺为度酒最助湿热！
食疗用薏苡仁，山药，砂仁（后入），代茶饮用菊花，竹叶，砂仁。
我也建议你拔火罐，不过频率可以高一些，一星期一次就行。
不要迷信偏方，个人认为最快速有效的是去走火罐，1个月2次
