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跑1000米坚持不下来怎么办
跑1000米坚持不下来怎么办
2025年01月07日 07:32
有4个网友回答
网友（1）：
可以先用走，快走，最后慢跑，什么都是循序渐进的过程，没有一步登天的结果。
还要学会呼吸，找到自己的节奏，这个对慢跑是很很重要的诀窍。
网友（2）：
那就练啊 实在不行就不跑
网友（3）：
慢跑
网友（4）：
回去洗洗睡吧
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