做眼睛手术后，该补什么啊？吃什么好

开始做完手术有些疼,快好时有些痒,千万别乱动.平日注意做手术的眼睛的休息,大夫开的消炎药和药水一定要注意按时吃和擦.含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。 含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。 出门戴太阳镜，平日尽量不要看电视和电脑，就算看也不要超过一小时后马上起来遥望远处活动活动～平日多吃动物肝脏，鱼肝油，豆制品～胡萝卜～维生素AD～少吃辛辣～对眼睛有好处的～

不用吃刺激性食物，多吃含vc
高的蔬菜和水果，还有蛋白高的食物

1\ 维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、水果蔬菜、胡萝卜等富含维生素A,蛋类、乳类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果及蔬菜含有大量维生素C，花生、豆类等也有一定含量。
2 \黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值非常高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可疑增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，以上这些食物含有较多的钙、维生素B1、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能。
3 \微量元素锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，燕麦粉、黄豆、紫菜、杏仁、海带、羊肉、黄鱼、牛排、海蜒、奶粉、牡蛎、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
总之，多吃新鲜蔬菜水果适当补充蛋白质都是对眼睛保养的最直接方式。另外专家建议：不挑食，合理补充眼睛所需的营养素，坚持每天口服乐睛视力营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要，同时也是眼睛术后不可或缺的。