400米才跑一分钟,1500米能进4分30?说笑吧!练过田径的都知道,1500米进4分30,那第一圈400就必须跑进56秒。单单只跑400很轻松就到52了。我专项400米,国家二级运动员,成绩53秒,1500米拼死只能4分45
400米1分05秒以内,1500米4分30秒以内吧
400大概1分钟1500大概4到4.30分钟
我初一400大概1.05 1500大概 4.40分钟
本人田径训练8年,冲销开始训练,专项就是400,我的经验是你要是和特招运动员跑的话1份肯定是不行
要是和学生的话怎么也得跑到57秒左右吧,这个成绩你就是很好了
但也有先天素质就好的,那就看天意了,
普通大学生(非体校的啊)400米跑一分05以内,已经很不错了,一千米测试,三分30以内,已经很强了