早睡早起 锻炼千万别熬夜。饮食清淡多吃蒸煮食品。。多吃水果吧。
估计体内某脏器不调，加强体育锻炼，药物可以试试小柴胡汤。
建议你让家人或朋友刮刮你身后的膀胱经，揉揉脚面上的太冲、内庭。若不了解经络，可以网上买一本这方面的书看看，小毛病自己就能解决。中里巴人、萧言生、李智其中哪位的书都行。
建议您吃人参。 最好选用白参药性温和可以试一试
最好不要乱吃 加强锻炼
