一是要练习弹跳，弹跳好了自然能在空中多待一会儿 . 二是要有足够强大的腰腹部力量，这样才能在空中玩花样或者拉杆之类的来躲避别人来想帽你的手 . 当然这要多玩玩，每次有点感觉就已经是成功一点了，这进步的速度不会很快的
乔丹的滞空是0.92秒，这位仁兄的滞空已经超篮球之神这么多了，佩服！！！！
绑上铁皮打篮球，并且投篮时多进行滞空停顿。
滞空时间很难算得， 要想滞空时间长还要多锻炼大腿肌肉，多跳，
- - ,不要误人子弟了,滞空跟弹跳什么的关系不是很大,力量弹跳是爆发力,滞空是身体协调能力,身体素质,并不是弹跳好滞空时间就长,这一多半是天生的,自己在平时体会,滞空的感觉,领悟
大腿粗小腿细是比较容易滞空的！练呗
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024