蓝光膜。
蓝光膜虽然在价格方面会比高清膜贵一些，但是可以把屏幕中的蓝光降低，从而形成一个对眼睛的保护作用。高清膜的价格比蓝光膜稍微便宜一些，但是透光率比较好，贴上高清膜之后视觉上的清晰度会提高。
性质上：高清版钢化膜不能够防止蓝光对眼睛的伤害，蓝光版钢化膜有抗蓝光的功效价格上:由于蓝光版有抗蓝光功效，同时也有高清的功能，所以在价格上蓝光版钢化膜的价格要高于高清版钢化膜。
手机贴膜注意事项
需要清洁手机屏幕，在擦拭屏幕时最好选用纯棉材质的擦拭布，例如眼镜布，将清洁液均匀喷洒在布面上，注意不需要喷太多。
观察保护膜上的标签，找到离型膜，将上层的离型膜撕开一部分，将保护膜的吸附层对准屏幕边角，务必确保位置对齐，然后仔细地贴上。一边粘贴，一边撕开表面的离型膜，并注意手指不要接触到手机膜，否则会影响贴膜的效果。
以上内容参考 人民网-"手机贴膜是视力杀手"真的吗？手机贴膜常识
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