不要用眼疲劳，当然在现在的数码时代有点难办，让你不看手机行吗，反冲戚辩正能少看尽量少看，即使要看也要亮度调高一点同时环境光线也要亮，不能黑灯瞎火地看。同时如果觉得视物忽然出现模糊的感觉就可以闭目养神一下，这就是所谓假性近视，反复出散缺现就会加深近视度数，所以你要对自己的仔纯身体更关注一点，细节方面的。戴眼镜最好是隐形眼镜，很多人说隐形眼镜不卫生吧啦吧啦，但是框架眼睛因为焦点的位置经常偏移，比如眼镜下滑或者斜了，镜片离得近了远了之类，甚至一开始配镜就不对，比如很多人不量瞳距不测度数，网上眼镜随便买买，所以很容易导致视力变得更差。
可以中医调理
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