打呼噜原因已有人回答，我就回答怎样简易减轻打呼噜症状。
减轻打呼噜的小偏方：
1.花椒5至10颗，拿开水冲，晾凉了喝。连喝五天。
2.嚼葱白。葱白三个，切9厘米长，每晚睡前嚼后咽下，连续7天。
目前用于治疗打鼾的方法不下数百种
,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情
:1.戒酒
,尤其是睡前禁饮酒
;2.禁服镇静安眠药
;3.减肥
;4.戒烟
;5.侧卧睡眠
;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻
;7.保持鼻腔通畅。
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