慢性胃炎的人应该怎样养胃??

你好，首先改变饮食习惯：注意忌辛辣生冷等刺激性食物，另因慢性胃炎患者，常伴有消化不好，建议少食多餐，食物以软、松为主，可多食用小米，小米是养胃首选，有暖胃安神之效。
其次注意生活习惯：早睡早起，保证睡眠质量，注意有胃病的人饭后不宜运动，需要休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始运动，对消化比较好。
最后积极配合治疗：要选择疗效确切、药性温和、有消费者信任基础的药物。比如胃病的常见用药摩罗丹，是很多胃病患者家中的常备药，可有效调节机体免疫功能，促进消化吸收，同时还具有镇痛、抗炎和抑菌的作用，能有效应对慢性胃炎反复发作的情况。

慢性胃炎很容易反复，是需要长期养胃的。有的甚至长达一两年，这期间食疗最主要，小米粥是最好的养胃食物，配合面食，最好是发面的食物，早餐可以喝山药粉，也很养胃，不要吃米饭和比较硬的食物。慢慢养着吧。

平时东西尽量选择清淡的，难消化类的食物少吃。可以吃金花坑春砂仁，春砂仁中含有的乙酸龙脑脂成分能分泌胃液保护胃粘膜。

适合慢性胃炎患者的养胃食谱

平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，包含山楂，甘草，佛手，山药，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，余甘子，黄精，芡实等中药成分，饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！