黑芝麻和红糖一起吃有什么好处

黑芝麻和红糖一起吃有什么好处
2024年11月18日 21:38
有2个网友回答
网友(1):

1、黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。

2、红糖指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。

网友(2):

没什么问题,没有冲突的东西,不过建议不要参杂太多,例如减少几样,前三个在一起就很好,
黑豆红豆枸杞也很好,三到五样比较适合