做运动,打篮球吧!经常跳跃有助于增高的!
2楼的。。 我15的时候170了。。 155就可以了啊。 你真容易满足。。
每天跳绳100次, 喝猛牛高钙奶
跳绳 打篮球 跑步 游泳等都有助于增高
15岁有155可以了。。。