青汁减肥为什么喝了一个月还没有效果

一般青汁对此有一点作用，但也不能完全依靠青汁，毕竟是食品，属于调整饮食结构，仅此而已。
1、胖的原因很多，生活饮食习惯是主要的问题，还有各个方面的小原因。

2、青汁跟蔬菜一样，最多促进肠道蠕动，帮助消化排泄，有一定的帮助，但这些远远不够，如果想达到这样的目的，多吃蔬菜水果也可以，不过相对喝青汁方便一些。

拓展资料：

青汁适用人群：

1、青汁可以中和人体酸碱性，食物对人体液的酸碱性有明显作用。
2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群。
3、经常在外就餐、进食快餐的人群。
4、睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士。
5、需要补充天然维生素人群。
6、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士。
7、因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群。
8、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群。

参考资料：

青汁---百度百科

一般青汁对此有一点作用，但也不能完全依靠青汁，毕竟是食品，属于调整饮食结构，仅此而已。
1、胖的原因很多，生活饮食习惯是主要的问题，还有各个方面的小原因。
2、青汁跟蔬菜一样，最多促进肠道蠕动，帮助消化排泄，有一定的帮助，但这些远远不够，如果想达到这样的目的，多吃蔬菜水果也可以，不过相对喝青汁方便一些。
3、其实如果不改变现在自己的生活和饮食习惯，用什么都不管用，建议理性看待青汁，不要迷信。

一般青汁对此有一点作用，但也不能完全依靠青汁，毕竟是食品，属于调整饮食结构，仅此而已。
1、胖的原因很多，生活饮食习惯是主要的问题，还有各个方面的小原因。

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2、青汁跟蔬菜一样，最多促进肠道蠕动，帮助消化排泄，有一定的帮助，但这些远远不够，如果想达到这样的目的，多吃蔬菜水果也可以，不过相对喝青汁方便一些。

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拓展资料：

青汁适用人群：

1、青汁可以中和人体酸碱性，食物对人体液的酸碱性有明显作用。
2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群。
3、经常在外就餐、进食快餐的人群。
4、睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士。
5、需要补充天然维生素人群。
6、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士。
7、因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群。
8、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群。

参考资料：

/baike.baidu.com/item/青汁/8085697"target="_blank"title="青汁---百度百科">青汁---百度百科

肥胖人群大多都是酸性体质，碱性体质的人群是不易发胖的，就算很能吃也不会胖，而酸性体质的人就不一样了，喝水都会长胖是真不假，肥胖的根源在于如何改变体质，减肥要以不伤害身体健康的前提，慢慢来不要急，这样才不会反弹，而且心态平和，调理好瘦下来也就不会再反弹，我看到很多人为了减肥，把自己弄的面目全非，皮肤粗糙，我是个把容貌看得很重的人，看着都心疼，好好爱自己，不要盲目减肥，希望能帮到你

你喝的什么青汁，都在什么时间段喝的？