心态问题。多多反省每次发脾气给你和别人造成的伤害或后果，反复多次就会有所收敛的，慢慢就会控制自己。
我也是，，没办法，控制不住就不要控制呗，，不过我常做的是，，发完火后，，如果是自己错了，就及时道歉
慢慢来，罗马不是一日建成的，每次发脾气之前去做别的事转移注意力。
生气时，在心里数到30秒，在做决定，心里会好些
找个没有人的地方自己发泄呗
