睡觉前吃香蕉和酸奶对睡眠有帮助吗

2024年11月22日 18:18
有2个网友回答
网友(1):

香蕉没有帮助睡眠的作用,牛奶是有的,酸奶没听说有这个作用。

网友(2):

亲,香蕉皮是可以安神的哦。睡觉前把香蕉皮放床头柜是可以治疗失眠的呢