你意志坚定，没有关系。意志不坚定，那你这种情况就不叫戒烟。我戒烟是直接就一根都不抽了。有的人戒烟是从以前一天一包减少到一天1根或者1个礼拜一根。严格意义上来说，戒烟就应该一根都不能抽了，所以，你时不时的抽一根不叫戒烟。
这样子还是戒不掉的，关键是要下定决心啊。
有关系
有
不行，戒烟也好，戒其他的也好，讲究个循序渐进，要抽得越来越少。
