马步练成的气怎样用

2024年11月15日 12:00
有3个网友回答
网友(1):

看到阁下此问,当知您境界尚浅。如此一说虽然不够礼貌,但真话往往不是我们愿意听的。
马步作为武术基本功法之一,是用来打基础用的。它的用法是后期所学功夫中每一招里出现的。您这么追求立刻显示出它的威力,于问题间显露出来的便是“急功近利之心”如此愿力未必可以助您实现所求,反而因执念于此,仿佛握紧某物的手,无法伸展去收获更广阔的未来。
武学之道并非如小说电视剧中一本秘籍包打天下,武术的本质是长期正确、严格、循序渐进训练后肌体、神经、思维方式所形成的一种特殊条件反射。其中是多种训练方法的复合作用。马步重在训练下盘的稳健,使周身得到稳定支撑,可以承受、抵抗外力的侵袭,以使自身功法不变形,不走样、将自己怎么练得招法,在合适的是时机下得以充分发挥出来。而招法的威力根基在下盘的稳健。下盘与地面的扎实接触,使得力量可以通过踩踏地面产生的发作用力回馈身体稍节,最终形成招式那看上去的威力。
所谓内行看门道,外行看热闹。内行可以通过招法的威力,揣摩到习武之人功法的深度,而外行则看到的只是那一招看上去怎么样而已。其实越是基础的东西,越难以用单一的标准来衡量他的价值,例如教育对于一个民族是基础性的,如同马步对于武术的根基作用。而何为教育的成功价值呀?或许并不在教育本身有多少学位证书,多少荣誉奖状,更在于整个国家文明程度与科技水平的综合展示。这不正式马步之后武术集大成的结果吗?

网友(2):

首先,你这个问题本身就不对,慢慢给你分析!
1、武术中强调的气,其实是一种强壮肺腑、激发潜力的内在动力,他的养成是由一套系统的功法,长期、持续的修炼而成。
2、马步是桩功、也叫形,主要目的是强健下盘功夫。
3、严格意义上来讲,任何桩功都是用来辅助养气的,本身是没有养气的功效,所以你不能问马步练成的气怎么用?而应该问马步如何练气。
明白了吗?

网友(3):

马步是大多数中国武术门派所采用的基本的桩功训练,通过练习马步主要是为了调节“精、气、神”,完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候,常常要求要凝神静气,要呼吸自然,要蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,以图达到全身性的综合训练。这种桩功,由于是长时间的静功,所以对于人体全身各器官是很好的锻炼,通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。