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浑浑噩噩，整天头脑不清醒怎么办？白天很困，晚上睡不着
浑浑噩噩，整天头脑不清醒怎么办？白天很困，晚上睡不着
2025年03月17日 23:53
有1个网友回答
网友（1）：
晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样有助睡眠。晚上10点以后不要在动脑筋思考问题。如果可以，每天坚持喝一点蜂蜜，这样也可以有助睡眠。
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