长期玩电脑，眼睛很疲惫，怎样才能预防视力下降？吃什么食物最好

2024年11月15日 20:09

有4个网友回答

网友（1）：

多吃一些蛋黄、动物肝脏，胡萝卜以及一些富含维生素A的食物。另外就是每隔一两个小时休息一下，多向远处眺望眺望。最后就是最好能在玩过电脑之后贴一下眼贴，特别的舒服！

网友（2）：

长期玩电脑，每隔2小时要让眼睛休息几分钟，闭目养养神，做做保健按摩。平时多吃点明目的食品。喝用枸杞、菊花泡的明目茶。具有明目作用的食品有：大米、菠菜、大枣、猕猴桃、草霉、动物肝、鲫鱼、红糖。请采纳谢谢！

网友（3）：

点抗疲劳眼水，吃蔬菜、动物肝脏，口服维生素AD

网友（4）：

预防视力下降就少上点网~~~
求采纳