求问如何改变一个人的习惯

2025年03月26日 15:44

有5个网友回答

网友（1）：

思维的沉淀会形成思想，思想是无数个思维高度概括整合出来的，比如说＂一切从实际出发．＂就是一种思想．但不是每一个思想都正确的，比如说历史上学军事的人很多，但像**那样的军事思想却不多．思维里的每一个判断都决定着思想，旧的思想也很大程度上决定着新思想的形成．错误的思维形成错误的思想，混乱的思维形成混乱的思想，比如说疯子就是这样．
在自己内心深处完全认可的思想就是观念，观念是个性，每个人都有自己的观念．它是难以改变的，稳定的，固执的．自己的观念，相对于别人来说只是一种思想．思想只被别人了解时，它还是一种思想，只有当这种思想被人的内心深处完全认可时，它才会成为他的一种观念．比如＂一切从实际出发．＂这句话对某些人来说只是一种思想，但对某些却不单是一种思想，也是一种观念．
观念可以决定一个人的行为．当一个人的行为和他的观念相符时，他的行为将会有无限动力．即使遇到挫折，失败，也会勇于去克服．不达目的誓不摆休！但当某些行为与自己观念相背，只是因外部压力被迫进行时，将很难达成目的，往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度，就算达到了目的，也不会有成就感。就如苹果教父乔布斯说的：你想做出一番非常卓越的成就，那么你就要先找到你非常喜欢的领域．
行为的重复形成习惯．当一个人的行为符合自己观念时，观念的稳定性会让行为重复进行，所以很容易形成习惯．当行为不符合自己观念时，同样的行为很难再次进行，也很难形成习惯．习惯也有二种，一种是由观念形成的习惯，另一种是平时无意识重复行为形成的习惯．前一种将更加牢固．
综上可知，一个人的习惯形成之后，将很难改变．但也并不是不能改变的．要改变一个人的习惯，先要改变一个人的观念．要改变一个人的观念，就要影响他内心认可的思想．要改变一个人的思想，就要让他否认掉组成思想的每一个思维判断．
下面我举些实际生活中的例子．
可口可乐公司曾经做了一项20万人的调查，对可口可乐、百事可乐和NewCoke进行品尝。结果可口可乐排名第三。但是可口可乐始终在市场上是第一品牌。
人们只喜欢喝他习惯喝的饮料．由十几年生活中的无数思维判断，形成了可口可乐是最好喝的思想．这个思想已经形成了观念．所以再有竞品进来也很难改变这个习惯．
但可口可乐公司还是要每年要花大量的广告支出来加固这种观念．但假如有一天发现可口可乐包饮料质量有问题，或有隐性毒素，会严重危害到人的身体健康，那么我敢保证三天内全球将不会再有一个人喝可口可乐．因为人们原有习惯里最基本组成部分思维判断，已经被人们否认了，所以再强大的习惯也就变成了沙子堆成的城堡般脆弱．
再说一下教育方面．我认为学生教育，思想教育就是灵魂，是所有教育里面最重要的组成部分．一个小孩要形成一个好的习惯，就要让他形成好的思维判断．让他内心深处牢固地形成好的思想，肯定和鼓励他的好行为，从而形成好习惯．
那么又如何改变一个小孩的坏的习惯呢？首先要让小孩自内心深处里完全否认掉每一个坏的思维判断，每一个坏的思维判断都被否认了就可以改掉他坏思想了，同时也让他形成一个个新的思维判断,在他内心深处牢固地形成好的思想，改掉错误观念的同时形成新的好观念，在做了思想工作后，要在行为上不断地肯定他，彭励他，使之成为习惯．
有很多老师没有意识到思想教育的重要性，每天只做知识的传授，或者他传授的思想根本就没被学生内心所接受，甚至被排斥．这样的老师要教出优秀的学生会非常之困难．
1983年初，孙维刚给他的第一轮实验班立下了班规：＂不许留长头发，不许穿皮鞋，不许唱庸俗的流行歌曲，男女生不许轻浮地说笑，不开生日晚会，不寄贺年卡。＂试问许多老师，有多少能把这个班规一丝不苟地执行下去？他就能！所以他成了传奇．他的班风非常好．教室里时刻保持一尘不染，每个学生上课都坐得端端正正，学习工具摆放井井有条，学生回家都一定会帮家长做家务．每个人的习惯的形成与改变都有相同的规律．用心去经营，成功将会属于每一个人．

网友（2）：

爱一个人是发自内心的愿意为他（她）改变自己而不是一味的强迫他（她）为适应自己而改变当他（她）看到你为他（她）改变而付诸的努力他（她）同样会默默的为你改变这就是爱希望你能明白]

网友（3）：

习惯成自然。\x0d\x0a生活习惯是长期养成的，说到改变也是需要过程的，首先要改变的人自己要有决心，坚持按照新的方式来安排自己的生活，坚持下去变成新的习惯就好了。\x0d\x0a]

网友（4）：

那要看什么人. 如果是你的话.. 我都不认识.凭什么.. 如果是我母亲..或是我爱的那个她.. 肯定会,..]

网友（5）：

《习惯的力量》里写到，一个新习惯就能唤醒一个全新的自己。我们想要养成读书，冥想，运动，学习等等好习惯，同时想要改变刷手机，看黄片，抽烟等坏习惯，今天的视频我们讲学会如何养成习惯。

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