还有10天就要体育中考了，我1000米跑3分40，满分3分30.立定跳远2米40，满分2米50.怎样才能满分呀？

有亲身经历的

2024年12月03日 06:24

有5个网友回答

网友（1）：

赛前喝红牛
比赛时吃巧克力
建议
前后50米冲刺
中间900米匀速跑
一开始不要猛冲
跟住领跑者的步伐
————1000米

赛前喝红牛
跑时大幅动摆动手臂
能带动步伐的大小
尽量前脚掌着地
——————立定跳远

网友（2）：

找体育老师，跑步姿势要改改，我当年跑不过别人，后来改了姿势，按首挺胸，腿跨大，要领弄好，一定可以跑好

网友（3）：

立定跳远往高点跳。。
跑步一般会比平时快
都只差一点点的话分数不会很低的
我都29.5呢。
而且三个都么有满分
加油加油哈↖(^ω^)↗

网友（4）：

山西的把？

我的和你一样的。。我1000米也是跑3分40，立定跳远2米40。没事的。卡的不严。9分就都最后成了10分了，。

网友（5）：

买钉鞋~~~
1000米？可怕~ 估计如果是我的话，考完已经差不多进医院了吧、
加油~ 努力练练吧。
广东的没那么恐怖、也就200米 50米吧、
我也还有10来天考体育了。
加油哦~