练完胸肌后第二天用力呼吸就有点疼

2024年11月23日 09:27

有5个网友回答

网友（1）：

可能运动量太大了，如果单单是肌肉疼的话，那是正常的现象，但是呼吸会疼，我好像没有碰见过，以后锻炼的时候记得先热身，很重要，还有就是刚开始练的时候，先小重量，多做几组，等动作对了，再慢慢的加重量。健身不是一天两天可以练成的，所以不要性急，关键是坚持。

网友（2）：

运动量要逐渐增加的不要一次练的太猛

网友（3）：

你说你原来没怎么练过，那应该是不经常锻炼的原因。因为在训练后，肌纤维会遭到破坏，所以会感到疼痛。这很正常，过几天就好了。

网友（4）：

应该正常吧我抽烟抽的很厉害以前刚开始练的时候也会疼不过你这样的或者肌肉伤了或者就去医院看看吧

网友（5）：

可能是运动量过大也可能是经常不锻炼然后猛的运动也会有怎样的情况总之根据自己身体情况锻炼