身高175得跳多高才能扣篮

2024年11月16日 02:49

有5个网友回答

网友（1）：

身高1.75M扣篮的话是很难的。
国际标准篮筐高度为3.05M，NBA和CBA的篮筐高度也是3.05M，你身高为1.75M的话，手臂伸直后高举到头顶到手腕处为2.15M，留出扣篮时反腕的高度，这就需要你垂直起跳高度至少要达到0.9M以上，才能能具备扣篮的条件，注意只是具备扣篮的基本条件，要知道乔丹和卡特的垂直起跳高度才有1.1M，一般人的身体素质是没有那么好的，后天的锻炼起到的效果也微乎其微，如果你助跑跳的话加上你圣体素质好，篮球技术还过得去的话，能够摸着篮筐已经是很惊艳了。

网友（2）：

其实你主要的是要练弹跳能力和扣篮时的动作,不然你够得着球飞了你也没得扣.
单手扣手臂能伸得比较高,但球要拿稳.两步起跳时双手拿球,在上升过程将用一只手将球推移至另一只手,这样球有点惯性,另一只手要有点顺势,这样球会控制得比较稳,然后-------------------show time!爆扣!

当然,之前还需多加练习,安全工作要做好，小心伤到.

网友（3）：

我朋友173能爆扣但是前提是自己的弹跳要好，175你们学校的篮筐你要是不针对性的强化弹跳也是扣不到篮的，是个很技术性的动作
而且学校的篮筐安全强度不够扣到了容易伤手周围也有好多朋友因为扣篮年纪轻轻腰疼的建议不要去太多的尝试

网友（4）：

网友（5）：

不是梦噢..65再有个30到45cm 肯定可以的你还在上学很有发展空间的好好努力噢^^