每天喝牛奶还是缺钙

2025年03月21日 11:50

有5个网友回答

网友（1）：

如果每天都喝牛奶的话，也有可能会缺钙的，主要有可能是体内缺乏维生素d，导致钙无法吸收，您这个还要给他吃点维生素d软胶囊，同时平常还要多晒太阳，也可以促进维生素d的生成，平常还要配合多吃一些动物肝脏，配合多吃西红柿胡萝卜，这些也可以补充维生素d有利于肠道对钙的吸收与利用。

网友（2）：

每天喝牛奶之后还得营养均衡，蔬菜肉类都得吃，然后锻炼光吃不锻炼不好吸收的，所以什么都得做到你才能营养吸收的好，人才能不缺钙。

网友（3）：

每天喝牛奶还缺钙，营养不全面，应该多吃含钙高的食品。

网友（4）：

每天喝奶还缺钙，可以买瓶钙片补一下，钙片含量高补得快。

网友（5）：

喝牛奶可以补钙，但如果钙量流失的多，那么还是需要药物的补充，可以吃点钙片，