冬季泡什么喝可养生

2024年12月04日 03:41
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  • 菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑,生津,祛风,润喉,养目,解酒.

    用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳,疏风清热,凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好. 

  • 薄荷
    用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇,薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药. 

  • 西洋参片
    用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳.这种西洋参茶常有良好的益肺养胃,滋阴津,清虚火,去低热的功效. 

  • 桔皮
    用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气,消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰,抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益.

  • 5

    桑菊茶 
    将桑叶,白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成
    功效:可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效.