头皮毛囊的问题怎么改善？

2025年03月23日 09:54

有4个网友回答

网友（1）：

多喝温开水，早上起床后先喝一大杯温开水。
少吃辛辣，油腻，重口味的食物，多吃蔬菜水果，清淡的食物。
晚上不要熬夜，尽量在9点-11点入睡。
选择清洁效果好的洗发水，洗头时不要用过热的水，洗头时不要用力挠头皮。经常用不尖锐的睡姿梳头，按摩头皮，促进血液循环。

网友（2）：

那就只有保养啊，没有用药保养的，用药那就是治病了，保养不了。可能用下驻源，这个就是保养的

网友（3）：

头发像杂草，未必是坏事！

网友（4）：

　1、按摩头皮：每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟;　　
2、少吸烟喝酒：抽烟造成头皮毛细管收缩，因此影响头发的发育生长。
　　热白酒造成头皮产生湿气，造成脱发;　　
3、少吹拉烫对头发染色：吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，故而要避免吹热风。
　　烫发液对头发的影响较大，要减少烫发概率;　　
4、勤洗头：勤洗头可以使头皮保持清洁，每2-3天洗一回头即能;　　
5、洗发剂：应选用护发、养发类的洗发剂来洗头;　　
6、用餐：少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果。