以我的亲身经历来说我觉得打篮球最好。小学六年级时我一米四左右，体重一百一十斤左右，初一迷上篮球，身高到初三时接近一米七，高了三十公分体重却比之前仅仅多了五斤
学习，，是最有效的减肥
尽量躺着，睡觉，偶尔吃饭就瘦下来了
每天做爱三次，一次瘦0.2斤三次0.6斤持续一个月会瘦18斤，注意别他猛烈
给我跑！看那些竞跑的，个个都是竹干形的
