200千卡等于多少食物?

2024-11-08 00:00:04

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网友（1）：

200千卡等于84克汤包、83.3克三鲜豆皮、133.3克白饭、42.6克方便面、88.5克咸鸭蛋的食物。

200千卡相当于多少食物的热量：

1、相当于84克汤包（汤包100克238卡）；

2、相当于83.3克三鲜豆皮（三鲜豆皮100克240卡）；

3、相当于133.3克白饭（白饭140g 210卡）；

4、相当于42.6克方便面（方便面100g 470卡）；

5、相当于88.5克咸鸭蛋（咸鸭蛋88克190卡）。

低卡路里食物

1、蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿。

2、水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜等。

3、果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。