无论是大人，还是孩子，在感冒的时候，食物最好以清淡为主，少吃油腻的食物，多喝开水，对感冒的恢复才有利！
答：感冒后是可以吃羊肉的，羊肉具有暖宫暖胃、增强抵抗力等作用。对于体质比较虚弱的人是可以适当的吃一些。特别是在冬天的时候，如果出现感冒、鼻塞、流涕、等症状时，是可以吃点羊肉来缓解感冒，也可以缓解发热。
