孩子在家上网课坐不住怎么办？如何培养孩子的专注力和自制力？

大家听从教育部的安排一定要做到“停课不停学”。家长和孩子也都在家里开始了上网课的模式，说到在家上网课，可能很多家长都感到头疼。

孩子真的学懂了老师在网络课上讲解的知识了吗？还是每天像完成任务一样提交老师布置的作业，是不是孩子自己动脑思考写出来的也不一定。上网课也不专心，老想着玩这玩那，诸如以上种种情况可是让家长愁大了头。

孩子在家上网课，家长也要开始上班，几乎是把学习的时间都留给了孩子。这个时候，就是看孩子能不能控制好自己，提高自己的专注力去完成学习的事情。倘若孩子就是无法集中自己的注意力在学习上，也无法克制自己想玩的心，那么在家上网课的这段时间，也就相当于让孩子荒废了。

有的家长反映，自己在出门前还看见孩子坐在书桌前认真学习功课来的，可前脚一踏出家门，孩子后脚就打开网络游戏了，把老师的教学直播放在一旁。相信不少家长都表示同感，通过孩子的这些表现就能发现，孩子专注力、自制力差。孩子根本克制不了自己那颗爱玩的心，要是没人在一旁监督着，孩子就不会自己主动去学习，去做老师布置的事情。

那孩子的自制力、专注力，有哪些方法可以提升呢？

一、孩子的自制力、专注力，是要从小就开始培养的。

越长大，很多东西都定性了，就很难改变。如果家长现在就发现了孩子自制力、专注力不行，那就要引起重视了。首先，家长要注意给孩子分配好娱乐和学习的时间。

比如：现在该上课学习，那么家长就要跟孩子说好，在这个时间段，孩子要学习并且按时按质的完成老师布置的作业，然后也要提出奖励的措施。孩子完成之后，可以

跟

孩子出一个检验学习情况的小问题，要是孩子回答正确，就可以允许给孩子十分钟或二十分钟，让孩子去休息放松下。

这样其实是在锻炼孩子的自制力，让孩子清楚自己要在什么时间做好什么事情，能够做到这样，就是在自我控制上的一大进步了。

二、专注力的培养是体现在方方面面的。

比如说，家长可以多带孩子“走出去”，去看看外面的世界，多去接触大自然。外面的世界五彩斑斓，在保证安全的前提下，让孩子多出去看看，多去接触，其实是提高孩子专注力的一个很好的方式。因为，孩子对任何事物都是充满好奇心的，好奇心是带动孩子去观察，从而培养专注力的引子。

例如：家长和孩子来到了动物园，动物园里的动物就够吸引孩子的注意力，看到长颈鹿，孩子可能就会想长颈鹿的脖子为何那么长，然后就会去观察，在观察的过程中，就是孩子注意力集中的时候。

其实，家长就可以和孩子做一些互动，问一些常识性的问题，检验下孩子到底观察的怎么样。其实孩子的专注力可以通过大大小小的事情来提高，体现在生活中的方方面面，家长只要多用心去培养，孩子的专注力就可以加强。

总而言之，虽然这段时间孩子在家上网络课，是特殊时期的举措，并不会长久，但是自制力和专注力对孩子的影响却是一辈子的事情，相信家长也能明白。假如家长现在发现不对劲了，一定要开始慢慢的从生活中的小事情去提高孩子的自制力和专注力。

孩子在家上网课坐不住，其实在哪里上课他都是坐不住的，这个时候就需要父母陪伴和督促，要让孩子知道学习的重要性，有意识的培养孩子的专注力和自制力。

孩子上网课的时候，父母要把门关上不能让孩子被一些东西吸走注意力，这样的孩子会好很多的。

当孩子坐不住的时候，那是孩子的天性。也许是对学习没有兴趣。培养孩子的专注力和自制力，可以和他交换条件。