健身是不是等于健康，追求练肌肉和中医养生是否相悖？

2024年10月29日 02:52

有5个网友回答

网友（1）：

健身和健康有一定的关联，健身有利于健康，但是健身并不等于健康，因为中医中讲究的是天人合一，讲究人根据自然的天时，做出自己相应的作息调整，而健身是为了身体更强大。的确可以改变很大的体型问题，但是有一些理念的确说过中医冲突的。

网友（2）：

一个身材健美的人不一定就健康，外强中干请了解一下。这就是中医原理，望采纳。

网友（3）：

健身不等于健康，健身只是追求自己完美身体的展现，健康才是一个人革命的本钱，太过追求于既有完美的人就会忽略了自己的健康。

网友（4）：

其实健身确实能够让自己获得健康，毕竟能够增加肌肉增加抵抗力。

网友（5）：

我觉得健身并不是完全等于健康，而且我觉得练肌肉与中医的养生并不起冲突。