每个男孩都会经过这个过程的，但是不能太频繁了，那样对身体有害。医学上认为适当的手淫对身体害处不大。只能从意识是来分散那么做的注意力，比如看看电影啦，听听音乐什么的试试看吧。希望你能满意。
有这种想法就好一减少手淫,不一定不手淫但要减少二分散自己的注意力不要去看一些刺激性的书籍和电影三平时加强锻炼多出去走走四加强意志要相信自己能做到
您好!青少年手淫之后,往往产生追悔,羞愧,忧虑等复杂心理状态,并容易产生疲倦,腰酸腿软,精神萎靡,性欲减退,早泄,遗精,不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及导致慢性前列腺炎等.