男生21岁还能怎么长高？

2024年11月19日 13:44

有5个网友回答

网友（1）：

我觉得应该还有长高的可能。既然想长高就应该付出相应的努力，多做运动，掉双杠，引体向上等可能会长高的动作都要多做。饮食方面多吃富含钙的食物。多喝牛奶，为了长高都要尝试。

网友（2）：

身高的主要原因是由于基因的决定。男生在21岁能长高的，属于特别罕见的例子。可能由于发育比较迟缓，所以说才能长高。但发育正常的男生，在21岁就停止了生长并不会继续长高。可以通过多喝牛奶，多吃维生素d，多运动来促进身高。

网友（3）：

男生21岁长高只能很少的长。平时要多运动，多锻炼。牛奶要经常喝。而且不能熬夜，一熬夜就伤身体，伤身体就长不了个子了。注意劳逸结合，不要过度伤身体。这就是长高的秘诀。

网友（4）：

21岁的男生还是有长高的可能，既然想长高就应该付出相应的努力，多运动多打篮球，做一些引体向上和吊绳，让我多吃一些富含钙类的食物，多喝牛奶。还可以多跳绳，总之如果想长高就要付出很多的努力。

网友（5）：

建议可以在平时多吃一些营养丰富的食物，同时还可以多进行体育锻炼，这些对身高的增长都是有帮助的。比如吃一些含钙丰富的食物，如牛奶，排骨，禽蛋，含蛋白质丰富的牛肉与豆腐，瘦肉，含维生素丰富的新鲜蔬菜。还要适当做韧带拉伸运动，比如说坐位体前屈。