最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。
再好的东西都要适量，不然会适得其反，大概一碗左右吧
一天喝适量的红豆薏米即可，没有特别限制。 补充介绍薏米红豆粥的功效：祛湿，能够祛除体内的湿气，适合夏季及体内湿气较重的人食用， 红豆、薏米都可排毒，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、植物皂素和铝，铜等矿物质。
