断奶后如何丰胸简单 效果最好小窍门实用且有效

可以给你介绍两招很管用的按摩让胸部变大的按摩方法
第一招：向上托起分别将两个手掌虎口张开，将虎口卡在两边胸部下方的凹槽处
接着，一边用力向上托起，一边虎口轻轻收拢
力道适中即可，重点在于将胸部往中间集中
这个动作可以重复十次，注意两手使力要均匀
如果两边同时进行觉得吃力的话就先做一边再做另一边
这个动作重在防止胸部下垂，引导胸部朝上发育。
第二招：打圈按摩，先搭配着~伊菠美~后再按摩
岔开拇指，将手掌从胸部上方由外向里，做打圈按摩
发力的地方是手掌，注意发力要轻柔和均匀，不要伤到乳房，同时要覆盖到整个胸口
有些女生胸部下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型
所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

断奶后三个月内是丰胸的最佳时期，因为这个时候女性体内雌激素上升，有利于丰胸的效果，断奶后丰胸可以通过饮食调理和运动来进行丰胸，最好不要吃一些丰胸产品或者做丰胸手术。可以多参加体育运运动，比如经常跑步，做一些瑜伽也是可以的。在饮食上可以多吃一些木瓜，核桃，黑芝麻等，还可以进行乳房的按摩，对丰胸都是有一定的效果。同时要注意合理饮食，避免吃一些辛辣刺激食物，多吃富含维生素丰富的新鲜果蔬。