这种腰疼，应该是腰肌劳损的症状，腰肌劳损是容易引起这种反复的腰疼，而且晚上会个外的疼，你可在腰部外拥苗亽、父亽、养生，并每天坚持一定的运动，可以仰面平躺，屈曲双膝，脚底平贴地面。双手交叉抱住自己双腿并尽量慢慢向自己胸部拉紧，保持10秒钟然后回到初始姿势。每天注意坚持，回hao的
