投篮如何拨手腕才能使球旋转起来？我投篮的时候球不怎么旋转

2024-10-31 19:15:38

有7个网友回答

网友（1）：

张开手掌，用手指包住篮球，掌心不接触篮球，食指的位置放置篮球的中心，然后拨手腕再由食指和中指发力，整个射球动作做完后手继续保持往下压

网友（2）：

注意用手指接触篮球，再用手腕的力量投篮，进来能不要直接用胳膊的力量。
建议找专业书籍了解，或专业教师指导。

网友（3）：

注意两点：1、投篮时注意手腕要用力，球是通过手腕抖出去的
2、球出手时是要通过指尖的，指尖也要注意用力

网友（4）：

左手往上推。右手手腕平推。力量集中，球就会旋转上去。这样球的稳定性高，适合近距离投篮。

网友（5）：

投篮时手掌向后倾，尽量与手腕呈90度角，在球投出的时候尽量用手掌顶端，也就是手指去拨动球，从而使球旋转

网友（6）：

投篮时手掌向后倾，尽量与手腕呈90度角，在球投出的时候尽量用手掌顶端，也就是手指去拨动球，从而使球旋转。满意请采纳

网友（7）：

用手腕，用力一拨出去就行了，加内特投的球就特别旋