可以转移注意力 看看书什么的或者自己思考 也可以适当改变一下自己的交友方式
我估计不是没有朋友，而是没有你认为到了最好朋友的地步。有些话不一定要和朋友同学说，适当的参加一些户外活动和陌生人分享反而没有压力
你可以试试和同学聊聊别的话题 多关心别人 起码可以刷刷存在感 慢慢交往
你认为没有朋友说话的前提 取决于你 是否认真倾听过被人的话语
可以和我说说，我可以倾听
