1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法 一、洗发和护发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 护理发丝 干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。 洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 二 脆弱头发的护理 1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？ 头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。 2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？ No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。 解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。 No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。 &解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。 No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。 No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。 解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。 3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。 尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。 三 染过的头发如何护理 染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。 染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。 护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。
导语：谁都不想自己因“秃顶”而成为他人的快乐之源，可咱们到底该如何去理清头绪应对脱发，而不是懵懵懂懂乱找方法呢？
如果您正在阅读本文，那么您可能对脱发已经感到担忧，并在想办法拯救自己的头发。
在向我咨询的发友中，大致可以分为三类人：一类是在为脱发而焦虑；一类是在为脱发想办法；还有一类是已经找到办法，不过还在对比中。
其中第一类发友最少，因为此时的他们只是焦虑，还没有完全说服自己拯救头发。
第二类发友最多，他们已经意识到脱发是很恼火的事，正想通过各种办法来挽救。
第三类发友也挺多，此时的他们已经有了头绪，不过在纠结如何选择最好的方法来拯救头发。
脱发问题固然拖不得，可如果连自个儿都没有理清头绪，寻找的办法不一定适用。
所以，您若真想为头发做点什么，那就必须将如下四个问题思考清除，否则您很难得到有效的治疗方法。
正所谓“有因才有果”，无论您脱发轻重与否，都得想办法（一般是咨询相关专业医生）确定自个儿为何会脱发。
脱发的原因有很多，压力、疾病、饮食、抑郁以及遗传等因素都可能引起脱发。
譬如在大多数情况下，男性脱发可归因于雄激素性脱发，那么您就没法通过自然疗法来彻底解决这个问题。
越早开始治疗脱发，成功的可能性就会越高，这是非常重要的一点认知。
因此您需要确定自个儿脱发的严重程度，这将有助于医生为您采取相对应的治疗措施，并做好接下来的预防工作。
对于这个问题，若想考虑清楚的话，主要取决于这几个因素：
脱发的类型和程度；
是否尝试过一些治疗方法；
是喜欢药物治疗还是人工治疗；
个人愿意花费多少钱。
想要治疗脱发，没有所谓的“灵丹妙药”，能让您很快就解决问题。
同理，有些治疗方法可以预防脱发，甚至能达到“逆转”的效果……但它们都不可能让您在一夜之间奏效。
想要一个好的治疗，就得需要足够的时间才能发挥作用，而且每种方法都不可能适用于所有人。
当您对这些问题有了令自己满意的答案后，您就会发现，脱发对于您而言也不是没法解决的事情。
当然，如果您仍然不太确定的话，建议您去咨询一下专业医生，让他们来给您提供一些建议。
不过您需要知道的是，在脱发这件事上，拖延的时间越长，让头发再生的这条道路就越困难。
有的发友很喜欢“自然疗法”，认为可以通过自身的疗养来解决脱发问题。
其实对于某些发友而言，自然疗法确实可以帮助到他们，让他们以最低的花费得到理想的效果。
那么有哪些自然疗法适合脱发的发友呢？我在这儿也在大家说说。
日常喝温水，有利于人体的肠道健康，特别是对于肠胃不好的人而言，温水才是最佳选择。
如果肠道健康不佳的话，就会扰乱人体机能，导致血液循环不流畅。
压力是脱发的诱因之一，因此当一个人有压力时，就得想办法去释放，其中锻炼就是释放压力的好方法。
其实日常锻炼不仅能释放压力，还能平复心情，增强身体机能，提高自身免疫能力……所以，锻炼的作用有很多。
如果您在野外工作或者经常暴露在不太干净的环境中的话，那么您应该定期洗头发。
在洗发水的选择上，确保您使用的洗发水不含刺激性化学物质，并且还能有助于您的头皮摆脱油脂沉积的情况。
至于洗头频率，如果是油性头皮的话，推荐每天洗一次；如果是干性头皮的话，推荐每周洗三次。
我知道如今有些人鼓吹这个习惯没有坏处，但请相信我，只要您能坚持不用右手两个月，就将体会到人生中那些真正的快乐。
这种短暂的快乐是在提前透支您往后的幸福，而且能戒掉的话，能让一些对头发很重要的营养素不再过度流失。
我说了这么多，总之只想告诉大家的是，脱发不是小事，也不是所谓的在不在意，既然有办法治愈，为何不竭尽所能去拯救头发呢？
由于头发的生长有自己的周期，其中包括生长及休止期和退行期。进入休止期和退行期时，就有可能脱落，因此每天有少量的头发脱落是正常的生理现象，无需过多担心。如果在短时间内头发脱落较多，则应当引起重视。引起脱发的原因有很多，现在生活中心理压力较大并且生活节奏紧凑，作息不规律，经常熬夜以及挑食、偏食，导致营养不均衡，都有可能引起内分泌系统紊乱，从而导致脱发。一般这种情况下，通过改善作息、均衡营养即可缓解。如果常规方法并没有使脱发得到改善，则应当前往专业的医疗机构进行相关检查，明确病因。如果是中年男性出现的雄激素性脱发，可以在专业医生的指导下，服用非那雄胺等抗雄激素的药物，以达到减轻脱发的目的。目前临床上，植发技术也比较常见，可以根据自身需要进行选择。
掉头发严重的话可以局部使用生发酊米诺地尔来治疗，其次还可以口服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。
大多是因为压力过大，你应该让自己放松，别想太多。另外建议你多用梳子梳头，多梳头可以减少掉发
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