怎么提高篮球球技？

NBA球员姿势奇怪但是能保证命中率，很大部分原因是因为他们得腕力能够让他们轻松将球压出去。说白了就是人种问题。而我们作为黄种人，天生力量比白人和黑人小，所以投篮是要讲究方法的，当然异人除外。
投篮的要点就是从膝盖将力量传到到肩膀，再经过手肘关节传递给手腕，最后抖腕用食指尖将球压出去，这样球就会呈后旋状态延抛物线飞向篮框。新手投篮需要注意的问题就是如何将力量顺利的传递到手腕上，其实很简单，在向上起跳的时候，腰略微向投篮手方向侧一点（右手投篮就向左侧，保持右肩膀比左肩膀靠前），注意腰要直，手肘不能小于90度，投篮的手肘要向身体夹拢，从正面看尽量与手腕和眼睛处于同一垂直面上，手腕托球不能超过视线外，比如把球拿到脑袋后面都是不行的，也就是说你的眼睛在看篮框的时候也能顺便看见球的底部。最后手轴垂直往上托，应该感觉到球是垂直往上，离开指尖时应该能感觉到指尖控制了左右方向，而最后拨球的是食指尖外侧（右边）。左手只作为一个护球动作，而不发力。
篮球投篮是一个相当有技术含量的动作，你可以进我的空间看我投篮时的录象，如果你觉得还不明白的话，可以在我空间里留言，我会帮助你的。
至于篮板球，就需要练习抓球瞬间的手感和弹跳，还有背人的意识。其实很多时候把人背住了就不需要怎么跳的了。

1. 打球的时候，无时无刻要把头抬起来，包括 运球，接球和投篮之前。很多人说阅读比赛，把头抬来是阅读比赛的第一步

2. 对于内线球员，要养成保持手举高的习惯，这样在保护篮板的时候很占便宜。具体请看伊朗的中锋哈达迪。

3. 投篮的力量靠手指

4. 传球的力量靠手腕

5. 运球跑的时候请把重心压低.

6. 1V1单防的时候请把重心压低，还有不要想着断球，要想着干扰，你的任务是延阻进攻球员

7.  跳投的时候跳起到最高点再出手。

8. 不要随便横向传球，容易被断球。同理不要随便背后传球

9. 内线球员如果射程不远，最建议练的进攻方式是“勾手”

多练习，身体、意识都得锻炼，打球容易打好难啊

想提高篮球技术，运球是最基本的。我给你个计划 我帮你定我是体院的学生 学篮球的1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）2.单手身前左右运球3.单手身侧前后运球4.双手体前变向运球5.胯下运球6.双手背后运球7.双手原地8字运球就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高贵在坚持 其实并不苦

可以天天练。