我的投篮时准，是不准这该怎么办啊！

投篮训练方法：
一、要掌握正确的投篮姿势和发力次序。由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。对于投篮的训练，如果是对于初学者而言，那么先需要摆好正确的投篮姿势。别急着投篮，先如同站军姿一样站半个小时，然后进行进行间的控球训练，坚持半个岛一个星期之后，再开始自己去投篮，去体会正确的投篮感觉。

二、投篮的进阶训练。
没别的，疯子一样的投。在三分线内一米的地方绕篮筐投篮，如果可以确定命中率在80%以上时，则加长距离投篮。投篮是一项枯燥的训练，但是正是如此，越是枯燥的时候，大脑越能自动的记忆起肌肉发力的感觉。

三、 投篮的特别训练。
这是对于在比赛中面对苛刻防守的投篮方法。韩国的许载在投篮时陪练会用一把扫帚对其进行拍打和干扰，以增强其在面对强大防守中的投篮命中率。这是一种很好的办法。还告诉大家一种很有用的办法：每天在身体训练时，尽量使自己的双臂举杠铃到极限，双手酸痛的感觉，然后再去投篮，如此一月，命中率可猛增，或者可以双手吊沙袋投篮进行训练。

我投篮很准的哈.一句话还是得多练.一般球出手就知道会不会进..姿势不是最重要的哈.只要你适应了.只是出手点低的话容易被干扰..要有方法.这样才会事半功倍..祝你成功!

这是每一个初学者都会遇到的问题 关键在于稳定性太差 现在你不准 你要看你是怎么不准 打一个比方 比如 你不准的时候经常是砸在篮筐前沿 或者某个固定的位置 这时你提高会很快很方便 证明你已经有了稳定性 你只需要根据球调整力度或者角度 就行了 但是如果你不准的时候有时打在左边有时右边 有时又力量太大 这就证明你的稳定性太差了 需要增加稳定性 更要下苦功 关键就是稳定你的投篮动作 每一次投篮都要把动作做规范 做到位 才行

如果你是打了七八年球的人那就不是问题。因为没有问题。
如果你是初学篮球或是刚起步。那是正常的。

身体素质不好 练练协调性和稳定性，在就是多联系投篮姿势。