这主要是你没有明确的目标，你可以自己给自己设立目标，工作设一个目标，那这个目标需要学习哪些知识，再进行细分，然后根据这些细分下来的步骤每个给自己设立一个目标和奖惩措施，让你媳妇进行监督，严格执行奖罚办法。形成一套有体系，有系统，有目标的学习方法，祝你成功！
可以抹点清凉油在太阳穴上，或到外面去跑几圈。我试过，很管用。
可以给自己一些奖励措施，鼓励自己，或……悬梁刺股
