三分怎么投的准

　　投准三分的技巧如下：
　　用跳投，姿势漂亮，出手高度高，不容易被封盖，不建议采用踮投，虽然可以在相对比较短的时间内达到比较高的命中率，但姿势比较难看，出手点太低，有防守的时候很难出手，一般参加三分大赛的都采用踮投，投篮频率比较快。
　　跳投要想练成需要付出一定努力，经常练习，首先必须要有正确的投篮姿势。前臂与后臂成90度，大拇指和小拇指托球，另外三个手指发力拨球，另一支手轻扶在球的侧面，起到定位作用。练习跳投你首先必须要足够的臂力，腕力，练习的同时要进行力量练习。特别的腕部的感觉很重要。
　　练习初期命中率会很低，但持之以恒会有一个比较高的命中率。
　　特别是对于三分球这样动作，三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量，屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。

　　你好~

　　我来说一下投3分秘诀~~~

　　练习篮球3分远投诀窍
　　3分球技术：
　　1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。
　　2、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。
　　3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。
　　4、在边角发炮是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物），但是这个地方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，训练是提高水平的唯一途径！
　　5、在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。

　　总的来说要一步一步的来 如果有一定的投篮基础 可以先从罚球线距离周围投球 不停的练 一有机会就练 当你的命中率稳定在百分之60左右 就可以把距离增加你的一个半步的距离 再练 也是在命中率达到百分子60左右再加上半步
　　一直到过罚球线半步的距离 还要说的是 三分球非一朝一夕可以练成的 要想在比赛中保持稳定的三分球 你得常常练 像NBA中三分射手一个赛季最多也只能达到百分之40左右

　　但投篮的前提有几条

　　姿势一定要正确 不管是一般投篮 还是跳投 这是一切的前提 这就不多说 网上百度一查有很多 都是值得借鉴与参考的

　　到后来你会觉得投篮是一件轻松的事 正确的动作 足够的力量 手臂轻轻一挥 球就进了

　　当你觉得头球很费劲是 就要考虑 自己的动作 与力量

　　动作 力量为前提 加上足够的练习提高手感 我想你一定能成为高手

　　还有要说的是 要么不投 要投一定要果断 一定要有信心

　　最后一点：好好学习，认真生活，珍惜时间，爱身边的人！！！

投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。
另外，投篮的姿势也十分重要，具体的姿势学雷阿伦的吧，他的投篮姿势最标准了。

想要投球准 首先必须把投篮各方面姿势练标准 练好
想要投好三分 在标准姿势的情况下 练好手部力量 起码要达到投球时很轻松的投出去 不用那么费力 这样才能把握住准度 其实最主要的还是 投球时要有弧度 投篮水平线的 ∠45° 出手 。还要多加强投篮练习！每天练习500次，还有就是对时机的掌握，判断对方防守，如果你突破还行的话对方一般会和你有一臂距离，这样出手也会更从容。但是怎么练 你得根据自己的实际条件去有针对性的练

出手时，眼、持球手、持球手的同侧脚与篮筐中心成一条直线;还有要确定自己所站位置与篮筐中心的距离，控制好投球力道（力道和距离的实际关系要靠平时的练习去体会）。祝你好运