我是腹部肌肉拉伤吗？

2025年03月24日 07:29

有5个网友回答

网友（1）：

不算拉伤，做俯卧撑时腹部肌肉收缩运动，产生乳酸引起的疼痛，只要少喝酸性饮料，多吃碱性食物，缓慢的活动腹部，不用几天自然就好了（就像你突然跑了几千米，腿也会疼一样）

网友（2）：

我刚开始仰卧起坐的时候第2天也疼。和你一样，我骨头拿手指碰都疼。

休息2到3天的时间就好了。如果天天练习腹部的话就不会疼了。

网友（3）：

没事的。。。。我跟你一样，就是因为平时很少运动

网友（4）：

没事，过一段时间就好，我经常是这样的，等训练伤快好的时候，继续锻炼，不然以后锻炼，还得受这罪！

网友（5）：

应该不是肌肉拉伤
只是大量运动之后产生的乳酸导致的