每天各吃一个不要紧，不要多吃，过量才会中毒，我妈妈已经吃十年了，没有副作用
维C早饭和午饭后吃，每天可以吃二粒。维E午饭或晚饭后吃，每天吃一粒。维E吃完一瓶后停用一段时间，不要过量，维E服用过量容易引发疾病。虾、牛奶不宜与维C同食，容易中毒。
不会，维生素人体不能储存，你吃多了就会排泄掉，所以不用担心会吃多
VC吃两颗，VE吃一颗。。。
