夫妻之间没有感情了怎么办

如果夫妻之间没有了感情怎么办如下：
1、首先要思考清楚是不是真正的没有感情了，毕竟人是会变的，有时候自己觉得没有感情并不是真睁辩正的没有，只是由于环境或者长期以来形成的习惯让这种爱情消失，所以觉得没感情了，因此需要认真的思考清楚这个问题。
2、选择一个时间跟自己最亲近的人，比如说家人和闺蜜将自己所处的情况诉说一下，并把真实的想法告诉他们，让他们帮着自己来进行分析，毕竟旁观者清，然后再决定自己接下来该如何做。
3、感情的事情只有双方一同来解决，才能够处理好这件事情，毕竟解铃还须系铃人，所以有必要跟自己的另一半好好的沟通一下，看看对方到底是怎么样的想法含李，有没有什么想要表达给自己听的，这样也是算给彼此一个机会。
4、不要冲动做任何决定让自己先冷静一下，然后以局外人的角度去看待自己的婚姻，看看自己的老公，也许就能发现，其实悉老缺他这个人或者整件事情并没有自己以为的那么糟糕，也许他还有很多的优点。以上就是关于夫妻之间没有感情了怎么办的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。

　　导语：有人说，婚姻是爱情的坟墓。但许多夫妇，婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加。究其原委，在于夫妻感情巩固得法。总结他们的成功做法，以下几条值得借鉴。

　　夫妻之间没有感情了怎么办(巩固感情招数)

　 　1、经常回忆热恋。 婚后经常回忆婚前热恋的情景，能唤起夫妻感情的共鸣。

　 　2、安排再度“蜜月”。 婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，再造两人的爱情小天地，定能不断掀起爱河波澜。

　 　3、庆祝纪念节日。 结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等，是夫妻爱情史上的重要日子，应采取适当形式予以纪念，让双方都感受到深深的爱意。

　　4、学会取悦爱人。 婚后，女士要一如既往地温柔贤淑，对丈夫呵护关心;而男士则应细心体味妻子的内心感受，学习一些取悦妻子的`技巧。

　　 5、注意自身形象。 有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。其实，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争得面子的需要。

　　6、防止子女夺爱。 对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。

　 　7、留些个人隐私。 将过去个人婚恋史上的隐私，对现在的爱人“坦白交待”，并非良策，不但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机神乱首。

　　8、适当来点别离。 有 意识地离开对方一段时间，故意培养双方对游数爱人的思念，再欢快地相聚。大多数夫妻都有过这样的心理体验，平日则朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。其中原因很简 单，分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件陪巧。再有，人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的 事情会渐渐地凸显。

　　9、列举对方优点

　　美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在3周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第21天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优点并不是件困难的事。

　　10、换个角度看问题

　　心 理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。其实我们换个角度看总是会发现其实有很多的事 情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信夫妻间的感情危机也就不容易形成了。

　　11、爱情公约

　　有一对夫妻常为一些小事争吵，后来丈夫提出希望订立如下公约：

　　1.夫妻之间凡事要互相忍耐;

　　2.如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿;

　　3.夫妻要彼此以诚相待;

　　4.夫妻彼此向对方表达爱;

　　5.如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事;

　　6.每天晚上睡觉之前夫妻要相互检查当天的事，并一起计划明天的事。果然，他们这样做了之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。特别对性子急躁、自尊心又强的夫妻来说，爱情公约的制约作用更加明显。