弹跳力多少才正常或者上等

弹跳算不错 中上水平吧，平时有机会就多锻炼身体，如进行篮球，足球，乒乓球等运动，这些运动能促进身体各个部位关节和身体的平衡协调性，有的人跳地不高但可以滞空很久就是这个原因。不要刻意去追求弹跳，要让身体均衡发育，12岁好早呢，慢慢练，身体要壮很重要。
很喜欢打篮球的话现在就要注意练一些基本的如 运球：换手运球，胯下运球，尽量养成良好的运球习惯及传球姿势等 。 还有很关键的跳投，跳投非常讲究节奏，节奏一到，不管对手怎么封，进球的几率都很大（不被封盖的情况下） 如下蹲 膝关节用力起 脚腕关节发力 举球过头顶 左手扶球 右手发力等等 形容不大好（都怪我语文没读好%>_<%） 个人比较喜欢年轻时期麦迪的跳投 超高的出手点 剪刀脚型 全身的协调性 让人赏心悦目 哈哈 跑题咯 废话多了。

这个身高还可以了。
不过我167的时候已经拉篮筐了。可是我的是弹跳变态型。别学我。
不过你现在才12岁。千万别练弹跳。你还没开始发育。
身高还可以高。如果你练弹跳就高不起来了。得不偿失。会把身体的肌肉和身形练坏的 。
你过几年。等你高了。你再练。
你有潜力的。加油。
你现在的弹跳不差了。别太刻意去改变。

潜力无限大。 好好练习。

...VERY nice 当然可以提高 你就是 到20了都可以提高 提高的做一些系统的训练 不在多 而在坚持

在你这个年龄段弹跳力会随着身体的发育而提高，但是等身体成熟了以后，在想提高弹跳力，基本上很困难了，不经过专业系统训练应该说是不可能的了，在目前你的主要任务是长身体跟骨骼， 老话说有骨头不愁肉，不要操之过急以免物极必反，

你的弹跳算不错的，应该是中上等。