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男人吃什么蔬菜补肾又补精？有什么科学的办法可以？
男人吃什么蔬菜补肾又补精？有什么科学的办法可以？
2024年11月16日 20:32
有1个网友回答
网友（1）：
在饮食上一定注意营养平衡，多吃鸡蛋，海鱼，一般的饮食搭配康 爸 爸，在补钙就可以。锌和铁食物中基本满足。再就是蔬菜、水果、海藻类、大豆等。比如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。
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