身体素质差，要怎么锻炼身体

13岁男1.61米38千克

2024年11月17日 16:21

有4个网友回答

网友（1）：

体质差的人可以坚持练习瑜伽，不仅能够帮助调整体形，还能够促进身体的血液循环，特别是下肢气血不畅。体质差的人身体很容易气血不足，经常练习瑜伽能够帮助改善气血运行，从而帮助增强体质。

网友（2）：

如何提高身体素质？

网友（3）：

网友（4）：

宝妈你好，宝宝小，本身免疫球蛋白就较成人低，所以会经常发生消化道和呼吸道的感染，给宝宝平时注意锻炼，营养均衡，不要偏食，家里有成人感冒，戴着口罩与宝宝隔离，可以给宝宝口服匹多莫德，童康片等增强免疫力的药物。